jak zrobic

[...] był zadowolony z efektów pracy słynnych stylistów, ale... przyznał, że zamierza je popsuć. - Ciekawe, ile wytrzymają te nasze fryzury, kiedy będziemy szaleli na parkiecie - śmiał się. - Bo nie wiem, jak inni sportowcy, ale my zamierzamy tańczyć aż do białego rana! Nie przegap: transmisja z Gali Mistrzów Sportu, dziś 20.15 w TVP 1. polskiboks.pl

ja też tak raczej nie robie.... jak mam ochote na słodkie zjem np. 2 jabłka, albo dodam sporą garsć rodzynek do owsianki....ja czuje sie słabo tyo poprotu zamiast 50 gram kaszy zjem 100 gram kaszy :) lepiej zrobić tak niz później rzucać się i zjeść 300 gram ryżu , 2 czekolady i hałwe

to jak jest z tymi receptami bo koleś u którego miałem brać chyba chce mnie zrobić w****a bo dowiedziałem się że pochwalił się komuś że kupił sobie zgrzewnicę do zapakowywania tab. I nie chcę żeby przetestował swojego wyrobu na mnie. Musze sam skombinować. A mam w miarę wyrozumiałego lekarza.

naucz sie edytowac bo nie potrzebnie robisz 2 posty... jak chcesz zrobic edita a nie wiesz jak to kliknij przy swojej ostatniej odpowiedzi na ta taka koperte kolo GG... chyba wiesz o co mi chodzi. POZDRO.

[...] btw ktos cos mowil ze by z niego lacha cisnal na zywca no tak nalezalo by zrobic ale nie wypadalo bo to w sumie ani nie moi znajomi ani nie moje urodziny byly ja tam bylem jako osoba towarzyszaca takze i tak narobilem sporego zamieszania swoja glupawka jeszcze jedna taka akcja przezylem w autobusie jechalem sobie kulturka w foteliku (na moje [...]

Z orzechami to jest rzeczywiscie problem. na swieta udalo mi sie kupic 1kg za 15 zl a teraz jak patrzylem to sa najtansze po 25 za kg Co zrobic...

do mmonnia: teoretycznie nie powinno się wyciskac, ale ja szczerze mówiąc wyciskam. robię to delikatnie tak, żeby nie zmaskarować twarzy bo z tego sie moga blizny zrobić, i potem od razu dezynfekuje. nie wiem jak jest u Ciebie, ja mam to szczęście, że mi blizny raczej nie zostają, ale różnie to bywa.

nie zabardzo , jako że chciałeś ułożyć i starasz się pomoge ci nad szkieletem. dieta 40 30 30 jest na odchudzanie ja ci proponuje zrobić tak czytaj uważnie wyliczasz zapotrzebowanie wzorem WAGA x 24 x 1.3 = TWOJE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE ale ty chcesz przytyć wiec dodajesz do : TWOJE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 500kcal wynik jaki ci wyjdzie [...]

Do Aska18 - profil nieaktualny =PP Myslalem zrobic przerwe tygodniowa,mam jakies masci i moze bol ustapi.Jak nie to pasuje isc do lekarza =//

Siema, zapuszczam już trochę włosy (mam już jakieś 9-10cm) :) i chciałbym zrobić sobie jakiegoś fajnego fryza, ale zbytnio nie mam pomysłu. Macie jakieś ekstra pomysły to piszcie oraz jak myślicie jaka fryzura jest najlepsza dla mężczyzn.

[...] a ty? 2.Teraz łap się za hantle! Hej! Hej! Poczekaj - nie te dla dziewczynek z trzeciej klasy! Co Ty robisz?. Masz siedzieć cały czas pionowo a nie kołysać się jak wycieraczka w samochodzie. Po 12 razy na łapę! Następnym razem weź coś poważniejszego i po dziesięć! Skończyłeś? To co siedzisz? To nie kibel! Przynieś coś większego i [...]

ja ci wytłumaczę zastanawiamy sie z kazamem jak by to zrobić zeby podczas zazywania fety lub mdma czuć tylko dzialanie serotoniny lub dopaminy bez niepotrzebnego zwiększania poziomu adrenaliny która jest powodem większości sajdów: braku apetytu, duzych źrenic, problemow ze spaniem, wzwodem itp

[...] i tak ja biore zeby troche wzmocnic kolana, a noz widelec moze cos jednak da %-D W poniedzialek ide sie zmierzyc i zobaczymy czy cos przez ostatni czas uroslem i zobaczymy jak to bedzie na koniec tego "cyklu" a potem zobaczymy co dalej. Stwierdzilem ze nia ma co narazie szalec z tymi treningami tylko po to zeby zrobic wsad, przez te [...]

[...] popytaj najpierw i idź do kogoś kto wie cos o sporcie.. bo przeciętny lekarz wie często mniej niż mądry paker z długim stażem.. kiedyś myslałam ze jednego zabiję .. po tym jak chciał mi wstawic nogę w gips na 3 tyg.. kolano mnie bolało od skakanki.. fakt że robiłam tego sporo i po wywiadzie facet popukał się w czoło.. ale nie po to tam [...]

Hej Po pierwsze to czy ten lekarz uzasadnił swoją poradę? Większośc takich speców to odradza ciezary bo tak najłatwiej..najlepiej wszystko odstawic.. bo jakby co to oni byli przeciw.. bzdurne podejście - idź do lekarza sportowego.. Jestes bardzo wysoki i bardzo młody na pewno szybko rosłeś.. układ kostny jest jeszcze nie do końca ukształtowany.. [...]

[...] Wenger ma nadzieję, że Thierry Henry szybko podpisze nowy kontrakt. "Najważniejszą decyzję już podjął. Teraz jest czas na to, aby usiąść do rozmów i określić na jak długo zostanie." "Jak zwykle zaoferujemy mu tyle pieniędzy ile możemy." "Pozostanie Titiego to dobra wiadomość dla klubu i jego fanów." [...]

ludzie ja wiem ****a kiedy mam zrobic odblok pytam sie jedynie jak sie je nolve gdy zaczyna sie gino.

zastanawiam sie jeszcze jak to jest, gdy zakoncze pierwsze HSt negatywami i bede chcial zaczac drugie HST to znow bede musial sprawdzac maxy? Wiem, ze HSt pod rzad mozna zrobic 3 i pomiedzy kazdym SD, ale co z maxami dla kolejnych cyki?????

[...] obciążenia bo 2x4,5kg i 2x7,5kg, i dośc pokaźny worek treningowy. Mam zamiar dokupić jeszcze troszke i zrobic małą siłownie. Do tego czasu chce potrenować troszke w domu jakies 2-3 miesiące. Myslałem nad czymś takim: pompki np. x10, brzuszki np. x25, drążek np. x5 i takie 3 obwody. Z czasem dodawać po pare powtórzeń (skromny bo schudłem i [...]

nie jest zly jak na poczatek, ale moim zdaniem to naprawde najlepiej przez pare tygodni pomachac lekko po 12 powtorzen a dopiero potem bracsie za specjalistyczne treningi. no ale jak juz musisz to tez wydaje sie umiarkowanie ciezki i mozesz go zrobic.